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ヨガDVDは星☆☆☆☆(星4つ)です!!!

4月に入り街には新しいスーツに身を包んだ新入社員の方が歩いています。

毎年この時期になると何か新しい事を初めてみようと思います。

と言うことで今年はヨガを始めてみようと思っています。

何故ヨガを始めようと思ったかと言うと、友人がヨガで3キロ痩せた事を聞いたからです。

短期間にみるみる痩せていったのですが、理由を聞いてみるとヨガDVDで痩せたというのです。

ヨガ教室に通えるなら、それに越した事はないのですが、

時間的に余裕がないのでDVDヨガにしたようなのです。

それを聞き私もすっかりその気になりDVDを注文してみました。

DVDが届きさっそく始めてみる事に・・・

腹式呼吸だけでも最初は疲れてしまいましたが、3日ほどすると呼吸法はマスターできました。

ポーズも体の固い私にとってきつい物でしたが、ヨガの後は心地の良い疲労感が残り

気持ち良く眠りにつく事ができるようになりました。

自分で思っていたより気持ちが良く疲れた体でビールを飲むと「これぞ!至福の時間^^」なんて

思ってしまいます。

寝つきが良く、寝起きがイイだけでもヨガを始めて良かったと思います。

私の中ではヨガDVDは星4つ!!!といた感じです。

何故、星5つではないかと言うとまだ始めて2か月だからです。

もう少し続ける事が出来き体の変化が感じられるようになったら星の数がもう一つ増えると思います。

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ミセスM・プロフィール

管理人ミセスM ミセスM

身体が疲れやすい、太りやすくなったなどの不調を感じヨガを始め2年が経ちました。 ヨガを初めて身体の調子が良くなり気持ちも前向きになりました。 ヨガの効果を一人でも多くの方に知って頂きたいと思います ヨガには信じられないような効果がもたらすことがあります。 無理なく続けるコトが一番大切なことです。 ヨガに興味がある。。。ヨガDVDを自宅で初めてみたい。。。ヨガの効果についてもっと勉強したい。。。 そんな方にお使い頂きたいサイトです。
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